～常在菌と仲良くしよう～

• 2015.10.22
• 美肌菌ドック
• 表皮ブドウ球菌, 黄色ブドウ球菌, アトピー, ニキビ肌, 乾燥肌, 多菌量肌, 低菌量肌, アレルギー体質
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アトピーが改善したスキンケアは？理想的な美肌菌量は？～美肌菌ドックの事例より

今日は、美肌菌ドックを通じて理解した
よくある肌トラブルの原因の例、
「肌質別のNGスキンケア」についてです。

また、読者様から「理想的な菌量ってどれくらい？」
というご質問があったので、そのお返事と

アトピーの方が、スキンケアを変えることで
大幅に改善された事例についてもお話しますね
（もちろんこれらは一例に過ぎません）

アレルギー体質はオーガニック化粧品と
ミネラルコスメもNG？！

アレルギー体質のＮＧ
＝オーガニック化粧品、ミネラル化粧品

・・ここで言う「アレルギー」とは
花粉症等何かのアレルギーがあるというレベルではなく

「アレルギーになりやすい体質」を指します
（血液検査でわかります）

ちなみに私も検査時、軽い花粉症だったので
「もしアレルギー体質ならオーガニックコスメはオススメしない」と言われましたが
検査結果では「オーガニック化粧品OK」でした。

また、ミネラルファンデーション含む「ミネラルコスメ」ね。
そうか、金属アレルギーで
合わない人も居るわけだ・・！＠＠；

ニキビ肌にビタミンB12はNG！

ニキビ肌のNG
＝ビタミンB12、特定油分（クリーム）

ニキビの原因菌であるP.acnes（アクネ菌）は
油分が大好きなので、ニキビ肌に
オイルがNGなのはわかりますが

ビタミンB12の件は知りませんでした！

どうも、ビタミンB12の過剰摂取で
ポルフィリンが活性化→活性酸素が発生し
炎症＝ニキビが発症するそうです。

乾燥肌はアルコール、ピーリング
オイルクレンジング、スクラブはNG

乾燥肌のNG
＝アルコール、ピーリング、オイルクレンジング、スクラブ

私は見事に、全部ニガテですね（ーー；

乾燥肌の方は当然
更に肌を乾燥させる要因となるモノは
避けた方が賢明でしょう。。

菌が多い人は糖質・脂質
アルカリ性化粧品もNG！

多菌量肌のNG
＝糖質、脂質、アルカリ性化粧品

あ～～～～～
耳が痛いです(´；ω；｀)

近頃、チーズやバターが大好きで
脂質の多い食生活を送っているので
私はちょっと控えないといけません。。

「アルカリ性化粧品」がNGというのは

善玉菌はアルカリに弱く、悪玉菌は強いので
菌バランスを悪くする恐れがあるからですね。

菌が少ない人は温泉・岩盤浴
防腐剤に注意！！

低菌量肌のNG
＝特定レーザー照射、温泉、岩盤浴、特定防腐剤

菌量自体が少ない人は
これ以上減らさないようにしないと

何かのタイミングで、黄色ブドウ球菌が
一気にババっと増える恐れがあると思います。

菌を死滅させる防腐剤や
大量の汗と共に角質を流してしまう
温泉や岩盤浴も要注意です。

とあるアトピーの方が改善したのは
防腐剤入りコスメをやめて水を大量に飲んだから？

美肌菌ドックのリーフレットに載ってた
アトピーの方のお写真。

４０日後、かなりお綺麗になられてますが
一体何をされたのでしょうか・・・？(゜o゜;

・水分量が低かったので、水を１日３リットル

・防腐剤入りの化粧水を使われていたのをストップし

・元々保湿に使われていたワセリンのみ使用に

・・・私と同じく、この方も
「お水沢山飲む」作戦だったんですねー

１日３リットル飲むのは結構タイヘンです
（私はいまだ２リットルで精一杯・・汗）

１時間で200ml☓１５回＝３リットルが目安。

外からいくら水を与えても
内部が脱水してたら意味ないですもんね

またこの方は、お水を飲むとお腹が空かなくて
結果的にダイエットになったそうですｗ

ただ、一気飲みすると
低カルシウム血症のリスクもあるので
「ちょっとずつチビチビと」が大事かと。
（大腸内視鏡検査の時に経験済み）

肌弱い人、防腐剤はやっぱり注意！

特に、善玉菌や菌量自体が少ない方にとって
防腐剤は、僅かな善玉菌を減らし

強い黄色ブドウ球菌が増え
結果的にアトピーの症状が悪化する恐れがあります。

ずぼら美肌では、一般的なコスメに含まれる
防腐剤の量のアバウトさに懸念を感じています。

＞＞「コスメの防腐剤から自分の常在菌を守るために」

どうしてもコスメを使いたいなら
真空＆個包装等で防腐剤フリーのものか

クレームのリスクより、常在菌への影響を重要視して
極々低量のみ添加するという、良心的な姿勢の
メーカーさんを選ぶ必要があると考えます。

超理想的な肌の方は水分量80%？！
美肌菌とアクネ菌が半々でその他ほぼ無し

美肌菌ドックが始まって半年ですが
その中でも理想的だった肌質の方の数字は
どんな感じかお聞きしてみました。

善玉菌である
表皮ブドウ球菌とアクネ菌が
５０対５０で、各数百個以上居る

黄色ブドウ球菌はもちろん０個、
その他菌も数個程度

水分量は８０％など、殆どの数値が青色
（基準値より良好）

お若かったり、あまり水を飲まずとも
水分量が多い人というのはおられるそうですが
８０％て・・素晴らしすぎる！！Σ(ﾟДﾟ)

逆に、間違ってそういった（水分量の多い）方が
化粧水たっぷりパックとかすると
カビが繁殖したり、角層が崩れたりするんですよね（ーー；

ちなみに、現時点での目安で言うと
数万個以上あれば「多菌量」、数百個以下だと「低菌量」

多過ぎず・少な過ぎない菌量は
「数千個」レベルらしいです。

美肌菌ドック、今後の展開予定

世界初の美肌菌ドック。実は
外国からの問い合わせも多いそうです。

スイスのメディカルツーリズムなど
将来的には外国で受けられるかも？

もちろん、日本でも２０箇所程
受診可能な施設を増やす予定で

決まり次第、公式サイトで発表されるとのこと。
早く、関西でも始まらないかしらん・・((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

私も、できればまた半年～1年後に受けて

「どれだけ美肌菌が増えたか」
「どれだけ肌質が改善したか」を
確認したいと思います(^_^)/