ダイエット中でも食べられるチョコレートを探してみた

もうすぐバレンタインなので否が応でもチョコが目に入る!


・・・ロイズ、好きです。美味しいもんね。でも・・・

バレンタインが近づくにつれ、普通に生活しているだけで
赤いハートマークや美味しそうなチョコレートが目に飛び込んできます。

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私、けっこう好きなんですよ、チョコ。 だから、

「チョコ食べる」 → 「血糖値すぐ上がっちゃう」 → 「糖化」 → 「老化」

・・っていう図式は分かってても、時々食べちゃうんです。
基本、ビターな板チョコくらいですけど。

別に制限はしてないので、美味しそうなお菓子を頂いたら
家族で喜んで頂戴します。(^人^)

でも、正直なところ
ちょっと罪悪感みたいなのがあったりします。

「からだに悪いのはわかってるんだけど、ごめんねー」と
後ろめたく感じながら食べるのって、更に体に良くないんじゃないかと。思います。

後ろめたさを感じないで食べられるチョコは無いものか

【バレンタインチョコレート2013】★神戸厳選スイーツ・高級シャンパン入りチョコ2種合計6種の味が楽しめるバレンタインチョコ♪

パパさんはダイエット中だし(がしがしナッツやチョコ食べてるけど!)

ぶっちゃけ、体重も老化も気にせず
食べられるチョコは無いものか?!と。

ネットで探したら、こんなお店がありました。

低糖質ふすまパンと
糖質制限の低糖工房

低糖ダイエットしてる人や、糖尿など
糖質制限中の方ご用達のお店のようです。

ちょとお高めですが
口コミレビューを見ると「美味しい」らしいです。

ただし、甘さが
アセスルファムK、スクラロースという人口甘味料によるもの。

人口甘味料を容認して糖質ゼロを選ぶか

ラカンカパウダー 100g 【ラカンカ100%!人口甘味料などは一切入っておりません】
↑これはラカンカね。自然由来の甘みらしい。

たとえばアセスルファムKについては
アセスルファムカリウムの指定について(厚生労働省行政情報)

・・今読み終わって、目がチカチカしてますが@@;
要は、「一日に3,000mg/kg体重の高用量で、マウスに運動失調及び流涎が全例に認められた」という
「食べ過ぎると毒よ!」という話のようです?間違ってたらご指摘ください・・

なんだか、色々人口甘味料は賛否両論あって
情報を得ようとネット上を徘徊していると、疲弊しますorz

「人口甘味料、私は気にしないわよ!でも糖分は嫌なのよ!」という方は
迷わず、低糖工房のチョコレートを利用されたらいいと思います。

砂糖抑えた、甘み控えめのビターを選ぶか

私自身は、良く分からないけど
人口甘味料を入れない代わりに、あんまり甘くない
ビターのチョコレートの方が良い気がしてきました。。。

これ、昔、95%のを食べたことがありますが
全然甘くない!?・・・とビックリした覚えが。
でも食べてるうちに慣れたんだっけ。
最近お店で見かけないなーと思ってましたが、通販でまとめ買いするという手が。

糖質オフのに比べたら意外と安いので、ほほう、と思いました。
「95%は苦すぎるけど、72%ほど甘すぎず、86%でちょうど良い」とか。

カカオマス自体に含まれるポリフェノールの抗酸化作用など
アンチエイジング効果も期待できるし
ぶっちゃけチョコレート自体は食べても良いと思うんですけど。いや、思いたいんですけど。

後は、糖質を、どれだけ抑えられるか・・・でしょうね。

チョコ好きには人事でないお悩み、と思って頂けるのでは、と思いつつ。
今日は半分ぼやきですいまっせんm(_ _)m

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コメント

  1. 初めまして!!
    ブログ訪問くださってありがとうございました!!
    私も実はきのみいさんのブログをよくのぞいていたのでっコメント嬉しかったですー (´ω`*人)

    私もバレンタインのチョコには悩んでいるところです。
    ロイズ、すっごく美味しいですよね~
    食べるのは旦那さんですけど・・私もちゃっかりご相伴にあずかる予定なので・・ダイエット的も体的にも良いのを選びたいですよね。
    チョコ好きには悩ましいところです(^_^;)

    • suzuさんこんにちは!!コメありがとうございます&
      ご出産おめでとうございます~*^ ^*
      赤ちゃんのお世話、嬉しくも大変でしょうから
      どうぞご無理されませんように!!

      チョコ、産後すぐは、おっぱいの事も考えると
      なおさら迷いそうですねぇ(--;
      超美味しいのなら、少しでも満足できるかな・・
      乳腺炎だけはホントお気をつけて~!!(T-T)

    • kaai
    • 2015年 2月 23日

    あちこち読ませて頂いてます。

    関西でしたら、京都に糖質制限のお菓子屋さんあります。
    ホームページに色んなお菓子あります。
    電話でもすぐに送ってくれますよ。

    菓子職人 075-311-4606
    京都市右京区西院西高田町19

      • きのみい
      • 2015年 2月 24日

      kaaiさん♪

      あちこちお読みいただいて
      有難う御座います(*ノェノ)

      「菓子職人」、羅漢果ベースで
      糖質制限したい人にはいいですね!
      (糖尿病だけどチョコ食べたい人とか特に・・)

      情報ありがとうございました~(∩´∀`)∩

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