被って眠って美肌になる&痩せる?!「快眠ゆるマスクダイエット」

yuru_mask2

めっきり気温と湿度が下がったので、必ずマスクと
首にタオルを巻いて寝ております、きのみいです。

冬の睡眠時マスクは、
基礎化粧品に頼らないでキレイを維持しようという
「ずぼら美肌」のマストアイテムなんですが

本屋さんでこんな
「睡眠用マスク」付きの本を見つけて、早速購入

ただ、「美肌になる!」より文字が大きい
「ダイエット」がメインなの?@@;

読んでみて、理屈は納得だったのですが

先に使っていた、冷えとり日和365(ベルメゾン)の
「しめつけないおやすみマスク」と比べて
一長一短だったので、ご報告をば。

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睡眠の質を上げると痩せる&美肌に?!

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ピンク色のマスク(綿100%)が入ってました

本だけど、冊子自体はたった19ページだけなので
お代はほぼ、マスク代ですねー

yuru_mask3

こんな方にオススメなんだそうです

・運動や減食をしてもやせなかった人
 
・髪や肌をキレイにしたい人
 
・不眠や生理不順で悩む人
 
・のどやくちびるを保湿したい人

・・・私はもっぱら、顔面を保湿して
寝てる間に、皮膚常在菌に元気になってもらおうと
マスクをしているのですが

ダイエットに繋がるといのは
いったいどういう理由なんでしょか?

口呼吸→睡眠不足→ホルモン分泌阻害?

どうも、口呼吸で寝ていると

肺へ冷気が流れこんで、何度も目が覚める
「中途覚醒」が起こりやすいんだとか・・

寝てる間に出る「痩せるホルモン」
 
・成長ホルモン(基礎代謝アップ)
・コルチゾール(糖の代謝を促す)
・レプチン(食欲を抑える)

いくら食事や運動に気を使っても
なぜか痩せない人が、睡眠の質を上げると

これら、痩せるホルモンの分泌が良くなり
痩せやすくなるんだそうです。

首元保温で副交感神経アップ?

また、首元まで覆えると
喉元を保温し、頸動脈(首の太い血管)を温め
血行が良くなって筋肉の緊張を緩ませ

結果的に、副交感神経をあげる効果が
見込めるとのこと。

そかーーーーーーー!!( ̄□ ̄;)

私は比較的ノドが弱く、
風邪をひく時は、たいていノドからなので
乾燥&冷え対策にと、タオルを巻いてたんですが

実は自律神経バランスを整えることにも
なってたんですねーヽ(=´▽`=)ノ

快眠ゆるマスク、使ってみた感想

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綿100%で伸縮性があり
すそはフリフリ柔らかいです

yuru_mask8

耳に引っ掛ける穴が
けっこう大き目

yuru_mask9

ピンクの縫い糸が見える方が
「後ろ」らしいんですが、それだと緩すぎるんですけど・・

yuru_mask1

実際に付けてみた感じ。
ちなみに私は、耳の幅が狭くなるように
前後逆にしてみました。それでも緩いです。

実際、寝てる間に
耳から外れていることもあり(ーー;

あまりのゆるさに
いっその事、顔面全体に被っちゃえば・・・と

yuru_mask10

ホントに被っちゃった図。

これなら目の周りも保湿できるかも?
(これはコレでアリかなと思ったりww)

まあ、夜中に目が覚めた子どもが見たら
お化けー!?って思われるでしょうけど^ ^;

しめつけないおやすみマスク
by冷えとり日和365と比較してみた

oyasumi_mask1

これはベルメゾンで買った
100%シルクのおやすみマスクicon

しっとりヤワヤワで、フィット感が抜群ですが
とても薄い素材です

yuru_mask6

ゆるマスクと
大きさを比べてみた図

これ以上に体感では
ゆるマスクの方がかなり長く感じますねー
ちゃんと喉元まで覆ってくれます

ただ、刺激は無いですが(なにせユルユルなので)
やっぱりシルクよりは摩擦を感じます。

小柄な人&肌が過敏な人には
しめつけないおやすみマスクがベター

ただ、ちょっと小柄な人には
この「快眠ゆるマスク」はちょっと大きすぎるかも・・?

ズレて外れてしまう恐れがある方には
「しめつけないおやすみマスク」の方が良いかと。

あと、特に肌が過敏な状態の方は
圧倒的に柔らかいシルク100%がオススメです。

喉元の保温は少し心もとないので
首を暖めたいならタオルを巻くなど
首元ガードは別途必要になりますが

私は今のところコレで
けっこう安眠しております^^

この冬は、この2枚を併用して参ります。
寝ている間に、良いお肌を作りませう(∩´∀`)∩

★追記★本の方は伸びてしまいました(涙)

「快眠ゆるマスクダイエット」に
付属していたマスクの方は、最初から大きめでしたが

何回か使用しているうちに、完全に伸びきってしまい
知らぬうちに耳から外れるように・・(´;ω;`)ブワッ

なので、理屈を読みたいとか、顔の大きい男性ならまだしも
マスク目的の女性が本を買うのは止めた方がいいかと(ーー;

ベルメゾンの冷えとり日和で買った方のマスクは
今だに伸縮性も変わらないので、改めてこちらをオススメします。

>>おやすみマスク(ベルメゾン)
icon

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