サプリメントで虫歯＆歯周病＆口臭予防！？善玉のLS1乳酸菌でお口の常在菌バランスを整える
「常在菌と仲良くしよう」がモットーの
「ずぼら美肌」管理人、きのみいです。
こんなニュースがありました
「歯周病は細菌で防ぐ 口中バランス歯磨きで整えよう」
歯茎や歯を支える骨の健康は、常在菌に反応して、免疫機能が活発になることで維持されていた。無菌になるとそれが妨げられるというわけだ。
常在菌は、お口の中にもたくさん！住んでいます
その数、700-800種類とか・・∑(ﾟДﾟ)
皮膚常在菌と免疫力の関わりは
近頃ずいぶん認知されてきつつあります
口内環境もそうなんですよねー
きつい殺菌剤入りマウスウォッシュ、
我が家では使わないようにしていますが・・
「口内常在菌をむやみに殺さない」のは当然のこと
さらに、お口の善玉菌＝特別な乳酸菌の
サプリメントを買って食べてみたんです
目次
LS1乳酸菌は虫歯や歯周病、口臭にも期待
お口の善玉菌としては
ラクトバチルス・ロイテリ菌や
WB21乳酸菌、L8020菌、K12菌などがありますが
今回は、湖池屋グループが開発した
「スーパークリッシュ」という乳酸菌サプリを買って
これに配合されている「LS1」を調べてみました。
虫歯菌の数を増やさないよう抑制し
歯周病菌を死滅させる働きがあるようです。
口臭にも効果があるとか・・？
詳しくお電話でもお聞きしてみたので
次章のＱ＆Ａもご参考まで(^_^)/
スーパークリッシュＱ＆Ａ
Ｑ：LS1乳酸菌って？
Ａ：ラクトバチルス・サリバリウス・LS1菌
東海大学医学部の古賀泰裕教授との共同研究で
健康な人の口から分離した菌
必ずしも万人の口に居るわけではない
特異な乳酸桿菌の一種
Ｑ：スーパークリッシュにはどれくらいのLS1菌が入ってるの？
Ａ：1粒に2億8000万個です
Ｑ：乳酸菌は嫌気性だけど、口の中でどのくらい生きられるの？
Ａ：人の口内環境によるので、どのくらいとは言えませんが
朝昼晩と3回食べることで口内環境が改善されます
Ｑ：虫歯に有効？
Ａ：ミュータンス菌の増殖を抑制します
Ｑ：歯周病菌にも有効？
Ａ：歯周病原菌は幾つかありますが
例えば悪臭の原因になるジンジバリス菌を殺菌し
女性ホルモン（エストロゲン）を食べてしまう
プロボテラ・インターメディア菌も殺菌します
Ｑ：口内炎にも有効？
Ａ：聞いたという声もあります
ただ口内炎の為のお薬ではないので＾＾；
Ｑ：マウスウォッシュと併用できる？
Ａ：併用する場合は時間を開けてください
クリッシュの後は飲み物を飲むのも少し間を開けて
Ｑ：沢山食べても良い？
Ａ：食品なので3粒以上食べても問題ないが
キシリトールが入っているので、お腹がゆるむ場合も
Ｑ：飲み続けないとダメ？LS1菌はお口に定住しない？
Ａ：LS1菌は自生はしないので、飲み続けることで口腔常在菌バランスが改善されます
Ｑ：子どもが食べても良い？
Ａ：子どもに健康食品は推奨しないが
スーパークリッシュは食品なのでOK。
歯が生えた1歳半から、夜寝る前の1粒どうぞ
Ｑ：一番良い飲み時＆飲み方は？
Ａ：朝、昼、よる寝る前の3回がベスト
決して噛まずに舐めて、口内に行き渡る様に
Ｑ：プラークチェックと併用できる？
Ａ：プラークチェッカー（歯垢染色液）の前に舐めると
菌の分の色がついてしまうので注意
Ｑ：効果はすぐに出るの？
Ａ：臨床では2割の方には変化がありませんでした。
すぐに効果がある人もいますが、薬ではないので
２，３ヶ月継続して使うことを推奨します
・・私は「虫歯」「歯周病」「歯肉炎」「口臭」
くらいしか頭に無かったんですが
メーカーさんのお話を伺っているうちに
なんと「女性ホルモンを食べる菌がいる」んだ！とか
お口の悪玉菌には、「血管に乗って動脈硬化を進行させ」たり
「糖尿や心筋梗塞の原因にも」なんて知って
おやまあ、これは想像以上に大変な問題だわ ∑(ﾟдﾟlll)
と焦ってしまいました。。お口のケア大事よ、大事。
スーパークリッシュの内容＆原材料
さて、LS1菌が入っているスーパークリッシュ。
1日3粒として、これで5日分です。
1日1粒だけなら15日間持つ計算。
原材料名：澱粉分解物、食物繊維、乳酸菌末、甘味料（キシリトール）、香料、ショ糖エステル、リン酸Ca、微粒酸化ケイ素、V.E
この中の「乳酸菌末」がLS１のことですね。
甘みはキシリトールなので安心。
でも、えーと
「ショ糖エステル」って「糖」？と思ったら
ショ糖エステルは砂糖と脂肪酸を原料として作られていますが、砂糖とは全く異なります。
と、しっかり但し書きがありました＾＾；
これは「クリーンミント」味だけど
ミントらしさもそこはかとなく、位で
ホント、単においしい、甘さ控えめの
白いラムネみたいですｗ
LS1菌「スーパークリッシュ」の効果＆感想
「まずは今夜から。眠る前に一粒なめて・・」
と書いてあるとおり、歯磨き後に一つ舐めてみました。
噛まず、スーパークリッシュが溶けた唾液が
口内に行き渡るように心がけます。
・・と言いつつ、つい噛みそうになるんですが（ーー；
翌朝は、特に超スッキリ！という感じでもなく
別に違和感もなく、至極フツーでした。
これで、わずかに痩せつつある歯茎を守りつつ
虫歯も予防できたら良いですよね～ヽ(=´▽`=)ﾉ
懸念はちょっとコスパ高いことかな。。
大きな違いは、K12菌のOralBioticを食べた後で判明しました。
※追記※
しばらくして、歯医者さんへ行ったら
「プラーク少なくなりましたねー」と言われましたヽ(=´▽`=)ﾉ
K12乳酸菌「OralBiotic」は私には合わず？
もひとつ、別の「K21乳酸菌」入の
「OralBiotic」を試してみたんです。
こっちの方がかなりお安いんですよね
で、K12菌のオーラルバイオティックを舐めた翌朝は
なんだか口の中にザラつきを感じて
ちょっと嫌な感じでした。これは数日試しても同じ。
どうも、
相性が良い菌と合わない菌があるのかな？
私の口内環境整備には
K12じゃなくLS1が良いのかも・・( ..)φメモメモ
スーパークリッシュ5日間☓2箱のお試し
スーパークリッシュ、私は別サイトで
5日間お試しを買ったんですけど
そのキャンペーンは終了していて
今は、2箱10日間のお試しが
1600円で購入できるようです。
＞＞【お口に良い菌を増やす】お口の乳酸菌お試し！スーパークリッシュ＜税込・送料無料＞
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