～常在菌と仲良くしよう～

• 2014.1.28
• 食事, 常在菌・肌フローラ, 本
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「食べること、やめました」1日青汁1杯だけで元気に13年

ウワサには聞いてたけど
「青汁1杯で生きてる仙人さん」て
本当に居らっしゃるんですね。

顔写真を見ても
全然普通で、お肌もふっくら。

なんで？
どういう仕組み？
タンパク質はどうやって作ってるんだろう？

・・実は、菌のなせる技みたいですよー！

現代の仙人？森美智代さんとは

著者の森美智代さんは、1962年生まれ。
現在、鍼灸師のお仕事をされています。

20代で脊髄小脳変性症という難病に掛かり
余命５～10年と知ります。

西洋医学では、治療法が無いとされる中
西式・甲田療法の門をたたき
断食・生菜食などの「超少食療法」で完治。

この本出版時までの13年間
2014年現在までだと、20年間以上！

毎日青汁1杯で、健康に生きていらっしゃいます。
（青汁は新鮮な緑の野菜5種・計150gから毎日手作り）

西式・甲田療法とは何ぞや

「西式」「甲田」という名前はたまに目にすれど
全く知りませんでした。有名なんですね・・

甲田光雄先生は、断食や少食療法の先駆的な指導者であり・・
（中略）
より実践しやすい形にした西式健康法に、
ご自身を含めた長年の治療経験に基づく断食や生菜食、
少食療法をドッキングさせた甲田療法（西式甲田療法）を開発し、
数々の難病を治してこられました

・・だそうです。

青汁だけでも太ってしまうとか

森さんは、発病前と同じ健康体に戻った後も
玄米粉や生菜食＆青汁などを続けていたところ

・・なぜか、太るように＠＠；

で、太らないようにと
食べる量を減らしていったら

青汁1杯（60kcal）になったと(;￣Д￣)

厳密に言うと、さすがに量が少なすぎるのか

他に、スピルリナという藻からできた
サプリメント「スピレン」と
エビオス錠を20粒、ビタミンＣ1粒。

たったそれだけしか摂取してなくとも
なんと体重が60kgはあるそうです（！）

近代栄養学の「カロリー論」では
全く説明がつきません（ーー；

腸内環境が、むしろ「牛」！？

で、科学者が彼女の
少食のメカニズムを調べたところ

腸が、相当変わってると。

森さんの腸の中は日本人離れ、いや人間離れしている。
　
まるで牛のおなかのよう
（理化学研究所の辨野義己さん談）

出ました！ウシ！

この前、「炭水化物は人類を滅ぼす」で読んだ

”牛は自分では草を消化できないのに、代わりに
腸内細菌にタンパク質を作って貰ってる”という話。アレですね！？

植物の繊維を分解し、アミノ酸を生み出す
「クロストリジウム」が
通常0.1%のところ、9.8%も。

ほかに
「ユーバクテリウム」など
植物繊維を分解できる菌合わせると

普通の人が約30％のところ
2倍の約60％もいるんだそうです。

美肌が欲しければ生菜食！

＜その他の数値＞
　
・三大栄養素とエネルギーが、ほぼ０
・免疫力（インターフェロンα）が普通の4倍以上
・基礎代謝が同年代女性のー４３％
・尿中ケトン体が強陽性（でもケトーシス状態なし）
・睡眠時間が３，４時間でもＯＫに

・・・いいコトずくめですね。

あと、ここ大事なのですが
彼女とてもおキレイなお肌なんです。

生菜食をすると、肌もつやつやになります。
　
これは、三日もやれば誰でも経験できます。

二十代、ニキビが酷かったのがすぐに直り
他に、冷え性や慢性頭痛もなくなったとのこと。

食べ物はモノじゃない

「不食の時代」という、森さんのドキュメンタリー映画。
予告編がYoutubeにありました

食物は、「もの」じゃない。
　
生きてる命なんだ

この言葉が象徴的です。

刺さります。

実は、将来の人口増加による食糧問題を
なかば諦め気味に考えていた時、この本に出会ったんですが

解決への糸口が
ここにひとつあるかも知れない、と思いました。

スピリチュアルな？要素も多分に出てきますが
それらもひっくるめて、非常に興味深いお話です。