カモガヤ花粉症その後、すーすー茶効いた!でもそれ以前に・・・○○が大事だわ

すーすー茶マグ

5月から6月にかけてのこの時期、イネ科のカモガヤ・ハルガヤあたりの雑草の花粉症で
目が痒い、喉が痒い、鼻水が出る、くしゃみが連発・・という症状が出ておりました、きのみいです。

この前、アレルギー反応抑制に優れたお茶(甜茶にクマ笹と赤シソをブレンドしたモノ)
効果的に飲む方法を、メーカーさんにお聞きしたので
早速その通りに作って飲んでみたのですが・・・

結論。すーすー茶、効いてます!
でも、飲んでも効きにくい時や、急に悪化する時がありましたので、お伝えしときます。

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1日目(夕方から)濃い目のすーすー茶で症状が止まった

濃い目(沸騰してから、弱火で通常5分のところを、8分で)に500ml煮出しました。
コップ一杯飲んでから、しばらく家事をしていて
気づいたら、鼻がスッキリ、すっかーーーーん!!と通ってました。

こ、これは!?と思い
マスクを取って、外へ出てみました。おお、全然だいじょうぶ。

そのまま、犬の散歩に行きました。

普段なら、マスクをしていても
連続くしゃみが出たり、目が痒くて辛いところ
まったく気配なし。

ただ、鼻の奥の粘膜がなんだかゴワゴワしてる違和感。
急に鼻水の分泌が止まって乾きかけているのか、気持ち悪い。

空腹時に飲むのが良いと書いてあったし
症状も無かったので、食事中、食後は飲まなかったんですが

そうすると、夕食後一時間くらいして、またムズムズしてきました。
慌てて飲むと、程なく治まりました。

2日目。濃い目のすーすー茶を1リットル飲む

すーすー茶ポット

<2日目>
濃い目を500ml☓2回、計1Lを煮出しました(1日でティーバッグ2袋使用)

朝一番は目が痒かったり、鼻水が出るので
慌ててお茶を作って、飲むとしばらくして落ち着きました。
症状が出かけると、コップ一杯程度の量を飲む。を繰り返しました。

夜になると、ずーっと飲まなくても大丈夫でした。

3日目。濃い目に煮出しすぎた?少し舌が痺れてる

朝、少し目が痒い。ゴシゴシこすっちゃうと、クマの原因になるので
我慢したいんだけど・・・例年、これで随分茶グマを作ってしまったんだろうなあ。

濃い目を500mlを煮だしました。

前日と同様、鼻水もが沢山出ていたのですが
飲んでいるうちに治まりました。効くまでの時間が早くなってる?気のせいか?

朝イチで蒸留水のお白湯を飲んでいる時、舌が痺れている感じがするのが気になりました。
なんだろう。濃いすーすー茶の飲み過ぎ?ちょと控えめにしようかな。。

4日目。カモガヤ花粉、終わったの?という錯覚

寝起き、全然だいじょうぶだなーと思って
お茶を煮出さず、しばらくそのままでいました。

一応マスクをして外に出たのですが、気配が全くなし。
恐る恐るマスクを外しても、大丈夫。今日は晴れてるけど?
カモガヤ花粉、飛ばなくなったのかな??イヤイヤ早いでしょ(ーー;

私は例年、梅雨時期もガンガン鼻水など症状が続くので
もう終わり?!と思ってあっけない感じ。

夕方、鯛焼きを作って食べていたのですが、その後しばらくして(1時間くらい?)
急に症状が酷く出だしました。

おお、やっぱ花粉が無くなった訳じゃないんだ!!
市販のアンコ(上白糖が入ってる)をぎっちり多目に入れたのを、何個も食べたせいかな??

慌てて濃い目にすーすー茶を作って飲むと、夜までには治まりました。

5日目。冷え&食べ過ぎでまたぶり返した

すーすー茶湯のみ

朝から全く症状なし。
一応お茶は飲むけど。前日のが残ってたので、それを飲んでいました。

・・・フツーにしてる分には、もう出ないのかな?

と思いながら、この記事を少しずつ書き始めたのですが

半袖でいたところ、気温が下がったようで
少し身体が冷えちゃったかな?と思っていたら、どうも症状が出て来て
クシャミ&鼻水が連発してました。熱目のお茶を飲みながら
身体を温めていると、治まりました。

夜、外食に出たのですが
帰ってから、また症状が・・・食べ過ぎたか?(ーー;

お茶を多目に飲んで寝ることに。寝るまでに症状は治まりました。

6日目

寝起きから鼻が片方詰まっていて、鼻水が出ました。

これは絶対、昨夜、お肉とかお腹一杯以上に食べたからだろうなー
唇が荒れていて(=胃が荒れている)、お腹も少し緩めです。

濃い目のすーすー茶を飲んで、今は鼻水は止まっていますが
ムズムズが止まるまでに、いつもより多く飲む必要がありました。

夕方、今ココ。500mlは既に飲み干して、終わり。
症状は出てません。マスクもしなくて平気。

オヤツにミニ鯛焼きを焼いて、今日も市販のアンコだけど
あんこの量を少し控えめにしたのと、皮に入れる分の砂糖(40g)をラカントにして
多少、砂糖を減らしてみました。2個食べたけど今のところ大丈夫。

やっぱ腸内環境だわ・・冷えてもダメなのね

アレルギーの9割は腸で治る! (だいわ文庫)

この数日間、
時に「え、花粉、もう飛んでないの?」と勘違いするほど
すっきりしていたのは、間違いなくすーすー茶のお陰だと思います。

それでも、症状がぶり返す時がありました。それは、

 ・甘いものを沢山食べた時
 ・身体が冷えた時
 ・お肉を沢山食べた時

・・・これは要するに、
「腸内環境」が悪い時に、花粉症が出てくる、という事だと思ったんです。
すごく良く分かりました。むっちゃ体感。

体が冷える=免疫力が落ちる、というのは良く聞く話ですが
体温が下がると、腸内の消化酵素も動きが悪くなるので(腸液の分泌が減る)
結果的に、腸内環境が悪化するという事が言われています。

だから、ヨーグルトが花粉症に有効(ただし自分の腸に合う乳酸菌選びが大事)
というのは理にかなっていたんですね。

余談。生理前も花粉症は酷くなる?

あと、濃い目に煮出す前ですが、一番花粉症の症状がひどかったのは、生理の2日前で
なんだかヒヤッとしてて、頭痛もするなど、体調が良くなかった時でした。鼻水がべらぼうに出ていました。

また鼻水が出過ぎて、副鼻腔炎(数年前経験した)にでもなったかな?
でも炎症が起こるにしては早いな・・・と思っていたら
そう言えば生理前だった、というオチでした^ ^;

生理前も、体温が下がるんですよね。今まであんまり意識してなかったんですけど
今回はかなりわかり易かったです。

という訳で、まとめ

すーすー茶袋正面

えぞ式すーすー茶は、私にも効きました。結果的に、実感しながらお伝えできて、良かった!

私は以前、お茶とチビチビ飲むと同時に、お白湯も相当量飲んでいたので
血中の甜茶ポリフェノール濃度があまり上がっていなかったようです。
この6日間、濃い目に煮だして、ある程度まとめて(コップ一杯程度)飲むようにすると
予想以上に早く効き目が感じられました。

でもすーすー茶を飲む以前に、
腸内環境バランスが悪いと、いくらすーすー茶を飲んでいても
効きにくいかも、ということが推測できました。

逆に言うと、すーすー茶で症状が抑えられた後は、濃く煮出さずとも
まともな食生活・睡眠をとって腸内環境を良く保っていさえすれば
点眼薬も点鼻薬も不要で、快適に過ごせそうです。

すーすー茶は1袋ティーバッグ30個入りなので
ギリギリ、花粉症の時期を凌げるかな・・・

ご参考までに!

※ちなみに、この6日間は、検証の為
乳酸菌発酵物質の醍醐や他のサプリなどは、一切飲んでいません。

>>えぞ式 すーすー茶

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コメント

  1. それで、便秘を治せばってことなのね~。
    確かに私、実は食生活とか貧困でして・・・。
    栄養とかバランス考えずに食べてることが多い。
    お腹が空いとき、身近にあるものを食べるって感じ。

    まだ中耳炎の薬飲んでるから、お茶を再開できてないのよね。
    あと1週間ぐらいで薬が終わるから、
    それまでに食生活をもっと充実させることも考えるわ・・・。

    で、食生活の改善とお茶で試してみます。

      • kinomii
      • 2013年 6月 05日

      心姫さん♪

      >栄養とかバランス考えずに食べてることが多い。

      そっかー・・・
      いきなりハードル上げて頑張って、ストレスになって元に戻る、って事のないように
      そんなに無理ない範囲から取り入れると、改善が善循環で続きやすいですよ。
      身体も無意識も、急な変化は嫌うので。(逆に確たる信念で一気に変化させるという手もあるんだけど)
      「前日より1つだけ良いと思うこと増やしてみる」みたいな。

      例えばお米に大麦足すとか、朝にバナナ等の果物食べるとか
      おかずに水溶性食物繊維の入った野菜一品加えるとか
      お白湯や炭酸水を意識的に飲む、とかね。
      何か、心姫さんに合った改善策が見つかることを願ってます。

      あ、一回、半日か1日、プチ断食してからやると、移行もスムーズかも。
      とにかく、上手く行きますように!

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