漢方で女性ホルモンを増やす？「40歳から女性ホルモンを増やして若返る本」

「40歳から女性ホルモンを増やして若返る本」って
あまりにも、そのまんまなタイトルのこの本＾＾；

図書館で聞くと、結構な予約待ちでした。みんな気になるのね・・

1 アラフォーでめまいやホットフラッシュって
2 そもそも女性ホルモンとはなんぞや
3 養生と、漢方と、ホルモン補充療法
4 「漢方薬で女性ホルモンを増やす」という具体例

アラフォーでめまいやホットフラッシュって

久しぶりに会った、ちょい年上の友人が
「最近めまいがひどくてさー」とか
「急にのぼせるんだよねー」とか言うのを聞いて

ん？それはひょっとして
更年期の始まりなのか？なんて思いましてですね。

女性ホルモンのバランスが崩れると
肌の調子が悪くなるのみならず
様々な病気を引き起こすのは御存知の通り。

そもそも女性ホルモンとはなんぞや

なんとなーく知ってるつもり？の女性ホルモン。
ここで一度、復習をば。

女性ホルモンは次の２つ。共に、卵巣から分泌されます。

エストロゲン（卵胞ホルモン）：妊娠に向けて、女性としての魅力を増す為に分泌

プロゲステロン（黄体ホルモン）：妊娠を継続する為に分泌。常に妊娠したと想定して動く

「エストロゲン」と「プロゲステロン」は交互に分泌されます。
生理後、肌の調子が良い時期は、このエストロゲン優位のおかげ。
排卵後、不調が出やすい時期は、プロゲステロン優位の為。

エストロゲンはいわゆる「美肌ホルモン」と言われており
美しい髪、肌、ハツラツとした気持ちなどに繋がります。
ホルモンが男性を呼んでいる訳ですねー

一方、プロゲステロンは、別に体調を悪くさせようとしている訳ではなく＾＾；
妊娠していた場合に備えて、赤ちゃんを守ろうと、分泌されているんですね。
ただその代わりに、ダルさや肩こり、むくみ、精神的不安などが出てしまうことも・・

この２つのホルモンの絶妙なバランスで
女性の一生は決まると言っても過言ではありません。

４０歳を過ぎ、閉経数年前になると、この女性ホルモンのバランスが崩れやすく
いわゆる「更年期」という時期が始まり、ひどい時には「更年期障害」と呼ばれる症状が出たりします。

女性ならば、全く人事ではない「更年期」

養生と、漢方と、ホルモン補充療法

ただ、全ての女性に更年期の症状が出る訳ではなく
女性ホルモンのバランスを上手に取りながら、閉経を迎えられて
「更年期？無かったよー」という方も。（うちのブロ友さんにもいらっしゃいます）

一方、ホルモンバランスの乱れから
女性特有のガンが発生することもあるようです。

日本女性の平均閉経はだいたい５０歳。
閉経すると、女性ホルモンの分泌が止まり
肌ツヤが無くなり、髪や粘膜の乾燥が起こるそうです。

それまで、女性ホルモンに守ってもらっていた分を
今度は自分で守る必要があります。

この本では、以下の３点について説明がありました

自分でできる「養生」（食べ物・睡眠・運動・リラックス）
女性ホルモンのすき間をうめる「漢方薬」
不足咲いた女性ホルモンを補う「女性ホルモン補充療法」

「漢方薬で女性ホルモンを増やす」という具体例

◆ホットフラッシュ◆
加味逍遥散（かみしょうようさん）・・体力がなく虚弱な人向け
桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）・・中程度以上の体力がある人向け
黄連解毒湯（おうれんげどくとう）・・のぼせ、ほてり、神経が高ぶる不眠
温清飲（うんせいいん）・・肌の乾燥、イライラを伴うホットフラッシュに

◆だるさ◆
補中益気湯（ほちゅうえっきとう）
十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）
人参養栄湯（にんじんようえいとう）
清暑益気湯（せいしょえっきとう）・・・夏の暑さ負けに

◆頭痛◆
五苓散（ごれいさん）・・・むくみが出やすい体質の人
釣藤散（ちょうとうさん）・・高血圧気味の人で、体力が中程度以上
七物降下湯（しちもつこうかとう）・・高血圧で、体力が弱ってる人
黄連解毒湯（おうれんげどくとう）・・・顔のほてりや
警視人参湯（けいしにんじんとう）・・冷えや下痢を起こしやすい人
呉茱萸湯（ごしゅゆとう）・・・片頭痛