乳腺炎なりかけ？！という時の助産院発オススメ対処法
今日は、母乳育児中
およびママ予備軍の方向けの小ネタです。
たまに、ツイッターフォロワーさん等の
「乳腺炎かも・・（焦」といったつぶやきを見かけると
やめときゃいいのに、思わず
「大丈夫っすか？」メッセしてしまう
お節介きのみいでして＾ ＾；
で、どれかお気に召す対処法があれば・・と
アレもコレもお伝えしてると
つい長々と、クドくなりがち（ーー；
今後はサクッと
「ココ読んで、もし気に入ったらやってみてね！」
と言えるように。メモです。
乳腺炎とは
授乳中、お乳の過剰分泌や
質の劣化による乳腺の詰まりから
「悪寒」「熱」「しこり」「乳房の激しい痛み」「頭痛」
・・など、けっこう辛い症状が出る乳腺炎。
私も、10年間のうちに
何度もなりかけました（；_；）
一度は、葛根湯を切らしてて＆無理がたたった挙句
寝たきりで動けない状況にまでおちいりました。
（体感強度はインフルエンザ並）
私が聞いて、やって、なるほど！と感じた
助産院のオススメ治療＆予防法をご紹介します。
葛根湯で身体を温める
乳房が固く、熱を持って
逆に背中が悪寒でゾワゾワする時。
風邪になりかけの症状と同じです。
こんな時はまず「葛根湯」をば、食前に！
体温が下がると、血液が
ドロドロになりがち。
体温を上げる葛根湯は
血をサラサラにする効果があるようです。
騙されたと思って・・「キャベツ湿布」
これ、私も第一子の時は
「ええええ、きゃ、きゃべつ？＠＠；」って
正直、すんごい違和感ありました。
でも、他の「冷えピタ」や保冷剤とかと比べて
ラクさ加減が全然違ったんですね。
キャベツには、適度な
「消炎作用」があるそうです。
普通のキャベツ（そりゃできたら無農薬がベター）の葉を
一枚洗って、キッチンペーパー等で
水分を拭き取り、胸に貼ります。
貼ると言っても、そのままでは落ちてしまうので
スポーツブラジャーなどに挟んで使います。
そのうち、
胸の熱を吸収して、シナシナになるので
また冷蔵庫にもどし、冷たくすれば
何度か再利用可です。
複数枚をあらかじめ洗って
ビニールに入れ、冷蔵庫に冷やしておくと
すぐに交換できて快適ですよ＾ ＾
その他注意事項
あと、ＮＧ事項が幾つか。
→ 人に寄っては、これで大丈夫なことも。ただ
刺激が強すぎて、逆に悪化する場合もあり、注意。
×玄米を良く噛んで食べる
→ 胸筋を刺激して母乳が多く作られ、更に詰まる恐れ
食べるなら少量を。しばらくは玄米より白米を。
×温かいものをたくさん飲む
→ 一瞬身体を「温める」ので良さそうですが
水分を大量に飲むと、これも母乳が多く作られるので注意
通常、お湯やお茶を常飲していても
乳腺炎の恐れがある間はお水をチビチビ。
×お風呂で全身浸かる
→ これも身体を温めるのは良いのですが
炎症を起こしかけている患部を温めるのは
悪化させる恐れがあります。
胸部は控えめに。そして安静に。
×しこりを取ろうとして、自分で揉む
→ もれなく悪化しやすいので、闇雲に揉むのは絶対ＮＧ。
赤ちゃんがお乳を吸ってくれている時に
しこりの乳頭から反対側の部分を
乳頭方向に、ジワジワと圧をかけるのみ。
これを繰り返すのが基本です。
後はプロの乳房マッサージを受けて下さい。
・・・今なんか眠くて朦朧としてるので
また思い出したら加筆しまっす
皆さんと赤ちゃんのおっぱいライフが
快適に続きますやうに（＾人＾）
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コメント
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なんか痛いな、って思ったら、がーんと熱が出て、のたうち回るくらい苦しいのに
身動きが取れなくなるのが乳腺炎。
赤ちゃんも吸ってくれなかったりするんだよねぇ。
私も、まず葛根湯。
それから、ちょっとやばいな、って思ったときは、お風呂場で大きく手のひらで押さえて、
じんわり圧かけて押し出してました。絞る、とは違って、全体押さえて出す。
早目の対処大事だよねぇ。乳腺炎だとだっこするのだって涙目だし・・・。
かこちゃん♪
そうそう、所詮たかが乳腺炎と思ってたら
まったく身動き取れなくてビビった思い出が（ーー；
＞赤ちゃんも吸ってくれなかったりするんだよねぇ。
「たのむ！貴方が飲んでくれたらママ楽になるねん！」てお願いしてました
そして飲んでもらってる間、必死になって圧を掛けるという＾ ＾；
キャベツは聞いたことあります。
昔、もう痛くて痛くて、
息子に吸われるのも苦痛で苦痛で。
結局マッサージ受けに病院に行ったんですが、
ちょっと固まった母乳が出口に詰まっちゃってて、
それが抜けた瞬間、噴水のようになったこと、
今でも忘れられません～。
心姫さん♪
キャベツ、いいんですよ～！
みんな、最初は腰が引けてるんですけどね笑
噴水、あるある！
乳腺炎、けっこうな恐怖＆痛みでしたね。。思い出しつつ
そっか、赤ちゃんに授乳ってもう二度と無いのかあと思うと
ちょっと寂しい気にもなったり ← 今ココ