漢方アイテムでなんちゃって薬膳中
先日行った、漢方ミュージアム内の
「ニホンドウ漢方ブティック」でオススメされた
今の私の体質によさ気なアイテム達。
実はネットでも買えるらしいので
ご紹介してみまっす
クコの実
薬膳といえば
何かしら乗っかってる「クコの実」
自分で買ったのは初めてです。
どのくらい食べたらいいんだろう・・と
ネットで調べてみたら
１日20粒くらいがいいとか？
ちっちゃいから
それでも２グラム程度なんですね。
体力・気力回復に良く
血糖値やコレステロール値を
下げる作用があるそうです。
もちろん美肌効果も＾ ＾
（ただし妊娠中・授乳中は控えた方が良さそう）
子どもにもチラッと与えてみたら
長女は「にがい・・＞＜」と言って
それっきりでしたが
末っ子が気に入ってしまって
「赤いの、ちょうだい♪」と毎朝すり寄ってきます
美味しいそうです＾ ＾；
そのまま食べたり、ヨーグルトに入れたり
彩りとして、料理にかけたりしてます。
＞＞クコの実
なつめの実エキス
なつめの実は、クコの実と同様
血を補ってくれるようです。
私、生のなつめだと、種ばかりで
ほとんど食べるところ無くて
食べにくく、あまり得意ではありません（ーー；
そう伝えると、食べやすい
シロップタイプのこちらを
オススメされました
なつめ１００％
見た目もお味も「プルーン」みたい
かなり甘いけど、後を引くオイシさで
初日からハマりました！
ただ、
「１日スプーン３杯」ってどこかで読んだので
調子に乗って大スプーンで食べてたら
なんと、何ヶ月・・１年以上ぶり？の
ニキビが２つ、できてしまいました∑(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
陽性の強い食べ物なので
急に暑くなる季節などでは
最初は控え目にしたた方が良いかも知れません
仁丹の食養生カレー
仁丹の食養生カレー。
これは、勧められたのではなく
私が前から食べてみたかったので
買ってきたんですが・・
これ、お安いんですよ。
１本１５０円しなかったと思います
＜食養生カレー：原材料＞
玉葱、りんごピューレ、鶏肉、植物油脂、小麦粉、デーツピューレ、砂糖、味噌、醤油、マンゴーチャツネ、チキンエキス、昆布調味エキス、トマトペースト、おろしにんにく、香辛料、カレー粉、酵母エキス、ジンジャーパウダー、アマチャ、増粘剤（加工澱粉）、アルコール
化学調味料・着色料・保存料無添加で
ちっちゃくてカワイイので、女子用の
軽いお土産に買って配っても良かったなーと
胚芽米＋胚芽大麦に
食養生カレーとクコの実を掛けてみました
量は30gなので、ほんのちょびっと！
暖めずとも、常温のままで美味しいです。
生姜の風味が強めで、薬膳っぽくて満足。
今日みたいな、蒸し蒸しした日には
なぜかつい、食べたくなるんですよね・・
（多分ショウガや香辛料が「湿邪」を防ぐと思われ）
気巡茶
ニホンドウ漢方ブティックオンラインショップでも
人気ランキング３位らしい「気巡茶（きじゅんちゃ）」
＜気巡茶：原材料＞
［ 全成分 ］
杜仲葉、凍頂烏龍茶、ハスの葉、熊笹、ドクダミ葉、柑橘皮、プーアル茶、霊芝、チャーガ、クコ葉、朝鮮人参、エゾウコギ葉、クコの実
私は、気の巡りを良くするのに
高麗人蔘をオススメされてたのですが
こちらは固くてそのままでは食べられず
お粥などに入れるなど煮炊きしないとダメなので
使いづらそう・・と思って、やめたんです。
代わりに、高麗人参も霊芝も入ってて
よさ気なこのお茶にしてみました。
私は濃いのが好きなので
８００ｍｌで煮出してますが
普通は２リットルで煮出すか
１リットルでポットに入れるか
量は多めに作れるようです
子どもにも飲ませたら
「甘茶の味がするーおいしい！」
・・って、別に全然甘くないんですけど？（ーー；
まあ、クセのない飲みやすいお味ではあります。
このダルい梅雨時、カラダを調整して貰おうと
お白湯と交代で、ちびちび飲んでます。
＞＞気巡茶
霊芝エキスが高濃度の「源生寿」
今回は買わなかったけど、最後に
「アンチエイジングにも実はこれが一番オススメなんです」
と言われて、試飲させてもらった「源生寿」
人参とクマザサのうち、人参タイプを頂いたのですが
まー、見事にまっ黒！！！
見るからに霊芝（れいし）エキスが凝縮されてました
原液だと超濃くて苦味が。。私は飲めましたが
普通はお水などで割って飲用するらしいです
私：「こ・・これは効きそうですね＠＠；」
漢方カウンセラー：
「ええ、やっぱり体感が凄いらしく
ネットのお店でも良く出てますねー」
とのこと。
でもコレ、高いのよ？！
100mlでも、１万円近いのに
それでも年間３万本売れてるという・・＠＠
将来、お薬じゃないけど
薬効あらたかなモノが欲しい場面に
取り入れてみたいと思いますm(_ _)m
薬膳初心者でも
日頃の生活に取り入れられる
漢方アイテムがありますよん、という一例でした＾ ＾
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