NHKきれいの魔法最終回「肌と髪のきれい術」

きれいの魔法 2013年 03月号 [雑誌]

2013年3月30日のNHKきれいの魔法最終回は
小林ひろ美さんと山本浩未さんによる「肌と髪のきれい術」でした
最終回だなんて・・・(T◇T)

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いきなり大事なポイント?!「心のデトックス」

ミッシュ・マッシュ(MISCH MASCH) 香水×花柄ノート

番組しょっぱなから、お二人の美容グッズ・アイテムがズラリと並びます。
見るからにナゾなのが「炊飯器」「スプーン」「傘」・・・???
そして「見ないでね♪」と書いてある「ノート」

まず、気になる小林さんの秘密ノートの正体は「毒出しノート」でした。

日常のもやもやっとした感情や不安なことを書いて
最後にプラスの言葉で締めくくる、心のデトックス帳だそうです

「心のマネジメントって結構、肌にすごく直接影響及ぼしますもんね」by小林さん

髪にボリュームを出すには?トリートメント使わず、地肌用のトニックを!

QandAが続きます。まずは
「髪にボリュームを出すには?」

てっぺんがぺたんこになるというお悩み。雨の日に湿気で、とか。

「ぺちゃんこになる人はトリートメント使っちゃダメ!」by山本さん
特に根本。あえて付けない。毛先だけ。

乾かし方にポイントがある。
「自然乾燥、あり得ません!!
ボリュームが欲しい人は、洗ったらすぐ乾かす!」by山本さん

髪の根元から乾かす。指で髪を立ち上げるようにして
前後左右からドライヤーの風を当てる

地肌用のトニック登場!「私もそれ持ってる」by小林さん
頭皮ケアしながら根本の立ち上がりを再生してくれる
形は、CMとかで宣伝してる男性用のトニックみたい。直接押し当ててる
「わーすごーい!気持ちいい!」(視聴者)

午後のちょっと眠い気だるさと共に
髪の毛のボリュームも一緒にリセットできる、優れものらしい。

どこのだろう・・・メーカー名読めなかった。ピンク色で、
先頭に櫛みたいなのが付いてて、プシューッ!!と出るタイプ。
見つけたらまた追記しますね。

<追記>
コスメデコルテの「スプラッシュシャワー スカルプエッセンス」という商品でした

要はキレイって血の巡り~1日1汗!

(マリメッコ) MARIMEKKO 折りたたみ傘 912-90 [並行輸入品]
Q:毎日簡単にできる美容法を教えて!
A:要はキレイって血の巡りだよね

毎日15分湯船に浸かる。しかも肩まで。
お風呂はビューティードーム、お風呂で1日1汗!!

風呂蓋半分閉めて、後は小さい傘を使って、毒出しノート書きながらとか。
蒸気がモワーっとなって、汗がポタポタ落ちるくらい、出るのが良いらしい。

風呂あがりが勝負!のオイル美容

血流とリンパの流れが良くなる
風呂あがりが最大のチャンス。ここですかさず「オイル美容」

オイルにも色々あって、重いのもあれば、肌へすぐ入っていくのもある
カラダの裏側にリンパは集結しているので、流してってあげると
表面は柔らかくほぐれるし、内側はめぐるので、次の日元気な肌の状態に。

入浴直後、まだ湿った状態で使うのがポイント!
SEVEN FLOWという、小林さんのブランドの商品が使われてました。

目の下のクマには「耳ワンタン」?!

1分で小顔になる!耳たぶ回し美顔術 (マキノ出版ムック)
ワンタン しょうゆ味 32g×12個

Q:目の下のクマの解消法は?
A:夕方に出るクマは血行不良なので、耳ワンタンで血流アップ!

耳わんたん????@@ なんですかそれ??

<耳ワンタンのやり方>
1)親指を使ってフェイスラインにそって
アゴから、耳の裏まで親指で押す

2)耳を半分に折りたたみ
10秒間キープして手を離す

じんわり温かくなってくるはず。
血流が一気に上がるので、くすみにも耳ワンタンは効きます
でも、くすみに一番効くのは・・・「スプーン美容」!

出ました「スプーン美容」

小林さんが、すきま時間でやっているのが「スプーン美容」
くすみはスプーンでケアします!

一番良いのは、ほっぺたから下の部分からこめかみに
スプーンの裏でポンポンポンと軽く叩く事。
引き締めや、くすみにとてもいい。

でもお化粧がとれちゃうなー、という時や
日中の流し方としては、次の方法も。

顎下から耳たぶの付け根へ
スプーンの柄の部分を当てて、2,3回流す。

最後、耳たぶの付け根の下から、溜まったものを
押し流しながら鎖骨の入り口へ

痛くない程度に、内から外側へ。要は「Z」の字を書くように
オススメは柄が丸くなっているスプーン。マドラーでも代用可。

3分以上やらないほうがいい。お顔ぱたぱたは赤みが出る前にやめる
「完璧に美容アイテムです。スプーン。台所に置いとくのがもったいない」by小林さん

究極のアンチエイジングは発酵食品で?「玄米酵素ごはん」

毒出し玄米酵素ごはん―食べるほどやせる!美肌になる! 炊飯器で育てる不思議ごはん (主婦の友生活シリーズ ミラクルムック)

Q:アンチエイジング。内側からのケアは?
A:食べたいものは食べてる(山本)発酵食品がブーム。自宅でみそ作りとか
  玄米酵素ごはん(小林)・・・ここであの炊飯器が!!

<材料>
玄米:3合
小豆:30g
塩:小さじ1
水:4合分

洗った玄米に小豆と塩を加えて
泡立て器で8分間(!)混ぜます。腕が疲れるけど辛抱!
炊飯器に入れて、水を入れて、スイッチ!

★注★保湿したまま1日1回混ぜて3日目から食べる
10日以内に食べきること。

発酵がすすむとモチモチふわふわになる。甘みがあって美味しい
カラダが重くなったなーとかなんとなく免疫力が落ちたなという時に
玄米酵素食べると、腸内環境がスッキリする

髪の毛を切らずにツヤ髪になるには、シャンプー前のオイル

Q:ツヤ髪になるケアは?
A:切るしか無い!

切りたくない人はアフタートリートメントなども。
でも、結局は頭皮が大事。

シャンプー前に使う、頭皮ケア用のオイル
頭皮の毛穴って大きいから、吸収がとても良い。
シャンプー前に、1時間2時間置いておくと一層良い
前にも、椿油をシャンプー前に付ける方法があさイチで紹介されてましたよね。

きのみい的まとめ

・1日1汗!
・風呂あがりにはオイル美容!
・お金をかけずにスプーン美容!
・玄米酵素ごはん!

・・・これ、やりますわ。私。出来るところから。
まずはスプーンとオイルかな?

スプーン美容、実は前にも本を読んでて
気になってたものの、イマイチ面倒そうだなあと思ってたんです。

玄米酵素ごはんも、知ってた。
知ってたけど、んなの作れないよーって思ってました。

でも、テレビの画面で小林さんの、すんごい内側から光ってる肌を見て
こーれーは、この人の言うことは、聞いとかないと!!という気になりました。

ただ、玄米酵素ごはん、作ろうと思ったら
10日間ずーっと保温しなきゃでしょ。もう一つ炊飯器要るのか!

もしくは、今後はコンロでご飯を炊くかだなーむむ(ーー;

★追記★玄米酵素ごはんお家で食べてみました
>>家で作るとけっこう大変?「3日寝かせ発芽玄米酵素ごはん」を食べるには

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コメント

    • ナガタサツキ
    • 2015年 2月 16日

    こんにちは。初めてお便りします。
    以前はきれいの魔法の本が出るのが楽しみで買っていたのですが、廃刊になってしまって残念です。
    私は今、長年務めた出版の仕事を辞め、休養 改めて仕事を再開しようとしています。
    きれいの魔法はもう再発行しないのでしょうか?
    私は46歳ですがいまからでも美容家に成りたいと思っています。
    イラストレーションで美容 ファッション料理 音楽 教育と文章にかかわっています。もし今度似たような
    番組があれば仕事に立候補したいです。
    美容イラストなどもかいています。
    以前は多少モデルもしたので。
    今度作品を見てください。宜しくお願いします。
    きれいの魔法のファンです SATSUKI AZARE ILLUST LIGHTER 

      • きのみい
      • 2015年 2月 16日

      ナガタサツキさん♪

      はじめまして(=^・^=)きのみいと申します。

      こちらの記事は
      「きれいの魔法」最終回を惜しんで書き起こしをした、
      個人ブログの1エントリーに過ぎません。

      私自身、番組制作者と一切関わりはございませんので
      申し訳ありませんが、番組に関するメッセージは
      NHKさんに直接お送りいただけますでしょうか

      ご了承の程、よろしくお願いいたしますm(_ _)m

      ずぼら美肌運営者 きのみい

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