～常在菌と仲良くしよう～

カテゴリー：ダイエット

• 電子タバコでダイエットってアリ？！リキッドの害についても調べてみた

  

  2015.5.24

  • ダイエット
  • アロマ
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  タバコが大キライな、きのみいです。 もちろん今まで、一本も吸ったことありません。 臭いがイヤなんです(´；ω；｀)喉も痛くなるし でも最近、クサくなくて、…

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• グルテンフリーダイエット・・その不調、小麦グルテンのせいかも？

  

  2014.6.18

  • ダイエット, 食事, アレルギー, 本
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  「グルテンフリー」という言葉 最近、良く耳にしませんか？ 以前、「お麩がお肌の弾力に良いらしい」という 記事を書いた時、小麦グルテンについて調べてたら 逆に…

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• 糖質0ｇ麺は茹で時間もゼロ！糖質制限中でも大満足のきしめん常備中

  

  2014.4.28

  • ダイエット, 糖質制限
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  糖質制限したい！ でも麺が食べたい・・という時のために。 ソイドルに続いて買ってみました 紀文の糖質ゼロ麺、その名も「糖質0g麺」 前は売り切れてたし、まと…

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• あの人がパワフルな理由？アンソニー・ロビンスの健康法（Unlimited Powerより）

  

  2014.4.17

  • ダイエット
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  先週末、コーチング界の大御所 アンソニー・ロビンス氏のメガセミナーが 日本でありましたね。 受講者の数、なんと6千人とか＠＠；ひえ～ 大統領やアスリート等、…

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• ソイドルは濃い味のソースが合うと判明。ミートソーススパゲティが◎

  

  2014.3.5

  • ダイエット, 糖質制限, 食事
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  前回、とろろ蕎麦では きのみい的にはイマイチだった マルサンアイの低糖質麺「ソイドル」 今度は、パスタの方がいいかも？！と ミートソースとアボガドのパス…

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• 糖質制限中でも食べられる麺？！大豆１００％「ソイドル」（辛口）

  

  2014.2.7

  • ダイエット, 糖質制限
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  「炭水化物が人類を滅ぼす」や 「小麦は食べるな！」等、ショッキングな糖質制限に関する本が人気の昨今。 我が家は、パスタやラーメンが大好きな家族がおりまして 例えば…

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• 炭水化物が人類を滅ぼす　糖質制限からみた生命の科学

  

  2014.1.7

  • ダイエット, 糖質制限, 食事
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  ずぼら美肌的オススメ図書でもあります 「傷はぜったい消毒するな」の著者でもある 湿潤療法の第一人者、夏井睦さんのご本。 余分な脂肪が付いたなーと思ったら 夕飯は…

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• 今すぐできる、何も足さない＆何も引かないダイエット

  

  2013.5.19

  • ダイエット
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  先に言っときます。ダイエッターにケンカ売ってる訳じゃありません（ーー； 私、太らないんです。 下半身は幼少から比較的ガッチリ型だし、思春期は小太りしてましたが 今は一時的…

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• ☆祝☆出版！「歩くだけでやせる！OKウォーク～体重20kg減でリバウンドなし」

  

  2013.3.20

  • ダイエット, 本, 健康
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  旧友のウォーキングプロデューサーＯＫ和男さんが、本を出版しました。 「歩くだけでやせる！OKウォーク～体重20kg減でリバウンドなし～」 「美乳」「細腕」「くびれ」…

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• ダイエット中でも食べられるチョコレートを探してみた

  

  2013.1.27

  • ダイエット, 健康, 身体に良い食べ物
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  もうすぐバレンタインなので否が応でもチョコが目に入る！ ・・・ロイズ、好きです。美味しいもんね。でも・・・ バレンタインが近づくにつれ、普通に生活しているだけで 赤い…

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• レスベラトロールもホルミシス効果？「見た目が若いと長生きする」

  

  2013.1.25

  • ダイエット, 本, 身体に良い食べ物
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  去年から、図書館でチェックしていたこの本。 きのみい的に「当たり前」や「そう言えば」もあれば 「マジで？！」という内容もありました。 　・・・続きを読む・・・…

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• ダイエット中でも食べられる！「糖質オフだからふとらないお菓子レシピ」

  

  2013.1.19

  • ダイエット, 糖質制限, 本
  • お菓子, おやつ, ケーキ, 糖質オフ, ラカントS, ダイエット
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  表紙の素朴で美味しそうなショートケーキに惹かれ・・・作ってみましたが 「スポンジがおいしいねー」と大好評でした！ 　・・・続きを読む・・・…

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• ウルトラ蒸しショウガで冷えとり＆ダイエット！乾姜の作り方～あさイチ

  

  2013.1.18

  • あさイチ, ダイエット, 冷えとり, 食事
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  2013年1月15日のＮＨＫあさイチ スゴ技Ｑは「これぞ究極！ウルトラ蒸し生姜」でした。 どうせしょうがを摂るなら、これからは蒸して黒いショウガにします！ IMG_0620…

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