認知症予防のブレンドアロマセットを父の日・母の日に贈ってみた

aroma_pendant1

脳の老化は「嗅神経(嗅覚)」から
 
適切なブレンドのアロマで刺激を与えることで
認知症などを予防する効果が期待できる

・・・と、「たけしの健康エンターテイメント
【みんなの家庭の医学】」で去年テレビ放映されて以来
脳の若返り「ある匂いを嗅ぐと脳の若返りが期待できる!」

アロマで認知症対策!?というブームが起こりましたね。

私は「またまたあ~テレビが大げさな・・・」と
ちょっと遠巻きに様子見してたんですが^ ^;
やっぱり、試してみたくなりまして。

まだボケてはいない(?)けど
そろそろ物忘れが気になる両親。

「うっかり予防」の父の日・母の日プレゼントとして
今年はこれを選んだんです。

>>昼用/夜用ブレンドアロマ2本セット+ペンダント付

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5人に1人が認知症?!
脳の若返りが期待できる予防アロマとは

aroma_bottles

厚生省の推計によると、10年後には

「65歳以上の5人に1人が認知症」らしいので
全く人事ではありまっせん(ーー;

認知症診断&予防の第一人者である
鳥取大学医学部保健学科
生体制御学講座の浦上克哉教授は

認知症で最初にダメージを受けるのが「嗅神経」
 
適切なアロマで刺激を与えることで、直結した
海馬の機能をも回復・活性化させる

という研究結果を紹介。

そういえば私、風の匂い等で
季節の移り変わりを感じると同時に
過去の思い出や感情がふと浮かぶ事があるんですが

「匂い」と「記憶」って文字通り密接な関係なんですね( ̄□ ̄;)

認知症予防に効果的なアロマの配合
ローズマリー&レモン、ラベンダー&オレンジ

aroma_manual

使うのは、ローズマリーとレモン、
ラベンダーとオレンジの4種類だけなんですが

実はその配合比率がポイントらしく・・・

<朝>ローズマリー:レモン=2:1
 
<夜>ラベンダー:オレンジ=2:1

この組み合わせが、一番効果が高かったようです

aroma_manual2

そしてもちろん、精油は自然の抽出物であること。
合成香料ではムリ、天然のアロマオイルじゃないとダメ。
(オーガニックであれば尚良し?)

アロマで自律神経バランスを整える?!
・・・むしろ我々に必要かも

aroma_bottles2

昼用のアロマは、集中力を高める「ローズマリー」と
気分を高揚させる「レモン」で
交感神経を高める効果が見込まれます。

夜用のアロマは、安眠効果がある「ラベンダー」と
リラックスを促す「オレンジ」で
身体の緊張をゆるめて副交感神経を優位にします。

・・・これって、認知症云々以前に
働き盛りの私たちにこそ、役に立つんじゃないの?@@;

そしてどうやら、認知症を発症した後より
物忘れが気になるレベルの「認知症予備軍」の方が
劇的な変化が起こりやすいとのこと。

認知症は65歳を超えると増えるそうですが
40代、50代からアロマで予防することは
同時に仕事の効率も良くなって、一石二鳥なのかも。

アロマペンダントセットの内容物

aroma_saiseisya2

今回は、彩生舎の
「ハイパープランツ ブレンドエッセンシャルオイル
昼夜2本セット」というアロマセットを購入。

この会社では以前、お医者様が開発した
薬用入浴剤DRアロマバス」を義母に贈ったのですが

確かに私(合成香料だとたいてい気分が悪くなる)でも
大丈夫な天然の香りだったので、安心感があり。

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両親に使い方をレクチャーする為、予め開封。
今回、アロマペンダントのセットを買ったのですが

・昼用アロマ・夜用アロマのセット
・アロマペンダント&スポイト
・蚊取り線香型のテラコッタ
・取扱説明書

が同梱されてました。

昼用アロマの使い方
~アロマペンダント使用の場合

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シルバーのラインストーンが付いた
細長いアルミ製ペンダント。

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底がこんな風になってて、

aroma_pendant5

コイン等で回して開けます
(ジェルネイル等で硬ければ、爪でも開けられるレベル)

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アロマペンダントを分解した図
中にはガラス容器が入っていました

aroma_dropper

昼用アロマをスポイトで吸い上げて・・・
(スポイト刺し口は中央ではなく、ちょと横にずれてます)

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ガラス容器に注入。1回2~3滴で良いそうです

aroma_glass

このガラス容器、逆さまにしても
アロマオイルは流れ出さない構造らしく∑(゚Д゚)

元のアルミケースに入れて、蓋をしてセット完了

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ただし、振り回したり、落としたりすると
アロマが飛び散る事があるので、ご注意をば。

aroma_pendant2

父に付けてあげた図。
ペンダント意外と似合ってましたわ・・
鎖の感触が気持ち良いとのことでした。

肝心の匂いは、余りわからないらしく
(鼻が詰まってたのか??)

でも一度、私が蓋をちゃんと閉めそこねて
ガラス容器が床に落ち、アロマが飛び散って
香りが拡散した時は

「いい匂いがするねー」と言ってたので
どうやらキライな匂いでは無さそうです^ ^;

夜用アロマの使い方
~テラコッタの場合

aroma_terracotta

これがテラコッタ。軽いです。

アロマを数滴垂らして、部屋に置き
就寝の1時間前から匂いを嗅げるようにします。

・・たったそれだけ^^

ラベンダーのリラックス効果が強いんでしょか
部屋に設置した瞬間に、アクビが出ました。。

夜用アロマは、テラコッタの他に
アロマポットやアロマランプなど利用するのも良さ気です。

アロマオイル、使用上の注意

aroma_warning

使用上の注意としましては・・・

鼻に近づけすぎない。頭痛がすることもある。
 
アロマオイルが肌に付いたら、石鹸で洗い流す

ペンダントタイプは、顔に近い位置で香るので
慣れないうちは、結構キツく感じるかも。

実際私も、アロマの量が多すぎたのか
昼用アロマは1時間くらいすると
存在感が強くてツンと鼻につくので、一度外しました。

夜用も、最初は2滴とか少なめから初めて
香りに慣れさせる方が違和感少なくて良いかも知れません。

aroma_bottles2

・・あとは、両親が
マメに使ってくれれば有り難いのですが^ ^;

親世代の脳の老化が、緩やかになることを期待しつつ

今後は自分達の自律神経をも整えるべく
改めて日常にアロマを取り入れてみようと思います。

>>昼用/夜用ブレンドアロマ2本セット+ペンダント付

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コメント

  1. ペンダントは素敵だからつけやすいですね。
    ラベンダーに快眠の効果があるのは知ってましたが、
    設置した途端あくびが出るなんて、期待できますね~。

      • きのみい
      • 2015年 5月 19日

      心姫さん♪

      ペンダント、もっとちゃっちいのかなー?と思いきや
      割りと良い感じのデザインで良かったです^^

      ラベンダー、普段めったに使わない香りだからか
      (寝付けないとかほとんどないので^^;)
      なんか、即効でしたよwwやっぱり効果あるんですかね・・

      私は今は副交感神経優位の時間が多いっぽいので
      シャキッとしたい時のために
      レモンとローズマリーのブレンドをやってみようと思います♪

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