月経カップ3ヶ月目~骨盤底筋群の緩み具合が分かるかも

骨盤底筋ケアショーツ「晴レルヤ」[LLサイズ]【尿モレを吸収するだけでなく、フンドシ形状のパワーネットで骨盤底筋群を締めるようにサポート!】

月経カップ(フルールカップ)使用3ヶ月目のきのみいです。

随分慣れたにも関わらず、初めての経験がありましたので、メモ。
今回もぶっちゃけ体験レポです。生々しいのが困る方は、スルーでお願いしますm(_ _)m

スポンサードリンク

やっぱり量の多い日の寝起きは要注意

前回(2ヶ月目)に引き続き、今回も初日から使用していました。

で、今回も、2日目の寝起き
うっかり注意事項を忘れて、ぞんざいに引き出してしまって
またもやトイレのマットを汚してしまいました(T-T)取り急ぎ、手洗い手洗い・・

ちゃんと、便器の上で取り外せば、問題ないんですけどね。
それまで量が少なかったのが、一気に増える時は要注意です。

後は、歩いていると会陰に当たって不愉快なことがあるので
今回は出来るだけ、奥の方で装着するように心がけてみました。

なぜか回転していてビックリ

たたむ

これは装着前に折りたたんだ月経カップ(初使用前)

ある時、ほんの少しショーツに漏れた形跡がありました。
おや?と思ってカップを確認すると

なんとひっくり返って、カップの上部が斜め下に向いて
入り口付近まで降りてきていました。

奥の方に装着することは出来たものの、中で回転してしまっていたようです。
入り口より、奥のほうが広いのかな?

この、回転するというのは一度だけだったので
もしかすると装着時、折りたたんだ部分が
ちゃんと元に戻っていなかったのかも知れません。

子供を抱っこして歩いたりすると、知らないうちに降りてくる

baby-724893_350

私の場合、奥の方にセッティングした時でも
子どもを抱っこして長い時間ウロウロしたり
重い荷物を運んだりするのは要注意でして・・

そのうち入り口近くまでちょっとずつ降りてきてしまって
同時に、子宮下垂の様な(実際はなんの臓器か分かりませんが)感じで
中の状態も変わって来てしまう、という現象が起こりました。

中については、すぐ指で押し込んだりして整形?できるので
降りっぱなしで困る、ということはないのですが

どうやら、思ったより、
私の骨盤底筋群は緩んでいそうです(ーー;うううむ

特に今回は、何だか下半身がぼってり重い自覚が合って
お尻を締めるイメージで動かそうにも、動かしにくいというか。鈍いというか。

まあ生理中って、排出するのがメインで、骨盤も開くし、緩んでるのが当たり前なんですが
それにしても緩みすぎじゃない?という感じだったんです。

私は今のところ、尿漏れなどはないのですが
骨盤底筋群の緩みで起こりうるお悩み、人ごとではありません。

経産婦さんには取り敢えずオススメ

月経カップを使い始めてからというもの、紙ナプキンは一切使わずに済んでます。
布ナプキンは、たまーに補助程度に使いますが、今月にいたってはそれも使っていません。

ナプキンが切れて慌てて買いに走ることもなく。
子どもと堂々とお風呂に入れて。
ゴミ捨ての臭いが気になることもなく。
寝るときも漏れが気にならず。
ムレや痒みからも開放されて・・・この楽さ加減、ナプキン生活にはもう戻れないです。

ただ、少なからず手が血で汚れるし、装着するのが少し大変だろうと思うので
若い方に即これを勧めるかどうかは、今はまだビミョーなところ。

でも、経産婦さんなら血も慣れてるだろうし
産道も広くなってて、挿入も比較的簡単なのでは、と思います^^

骨盤底筋群の緩み度合いをはかるツールになり得るかも?

溜める生理用品 ディーバカップ(モデル1) [海外直送][並行輸入品]

今回、私がもう一つ、メリットとして感じたのは
自分の骨盤底筋群の緩み具合を、自分で確認することが出来るかも、という点です。

要は、緩んでなければ、内臓をちゃんと支えられるから
月経カップが徐々に降りてくる、という事も無くなるんじゃないかと。

コレに気がついてからというもの
あさイチ!で知った「エレベーターやチャックが上がるイメージ」をしながら
何かにつけて、お尻の穴を締めるようにしています。

 関連記事:「骨盤底筋は冷えや尿モレに効く「究極のインナーマッスル」!~あさイチ”>」

追記:月経カップの洗剤/着色が気になる時は

DIVACUP DIVAWASH ディーバカップ 専用 洗剤 177ml 並行輸入品 【国内発送 送料無料】

これは月経カップ専用洗剤。
シリコンゴムを長持ちさせるためには、専用の洗剤で洗うのがモアベターとのこと。

私は今のところ、石けんで洗って乾かして終わり。ですが
着色が気になると、たまにアルカリウォッシュ
浸け置き洗いするだけでも、キレイに落ちます^^

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ピックアップ記事

2014.1.7

炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学

ずぼら美肌的オススメ図書でもあります 「傷はぜったい消毒するな」の著者でもある 湿潤療法の第一人者、夏井睦さんのご本。 余…

管理人プロフィール


ずぼら美肌研究家 きのみい

せっせと洗って、念入りにお手入れしても
肌の劣化は止まらない?!

てきとーに洗って、最低限のお手入れ
「ずぼら美肌」もアリですよ!

管理人プロフィールへ

*カテゴリー*

open all | close all

アーカイブ

Twitter

ページ上部へ戻る