お金を使わない美容法?ノーファンデ/湯シャン/肌断食・・

money

ある日、こんなつぶやきを見ました

結局、キレイを維持するにはお金よね。

お金を掛けずにキレイになる方法を教えてくれる、美容家さんが居てもいいのに・・

ほほう。

私は美容家さんじゃないけど、
色んな美容法を検討した上で
今やってる事って

とにかく、超、安上がりなんですよ!!

ずぼら美肌を
「お金を使わない」という視点で
振り返ってみました(モノ編)

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ずぼら美肌と言えば「肌断食」?!
毎日肌断食&宇津木式スキンケア

宇津木本表

その昔、佐伯チズさんが
「たまには基礎化粧品使わない日を!」

と主張されたのが
「肌断食」の語源だったかと思いますが・・

究極のところ、コスメを使わないのが
最強のスキンケア法だと
主張されているのが宇津木龍一氏。

私も30代中頃まで、なちゅらるに
基礎化粧品不使用だったのですが

今年、毎日肌断食に戻って
早何ヶ月・・・

乾燥知らずで、シミ・シワも増えず
何より、たるみが気にならなくなりました。

文字通り
「スキンケアという概念を忘れる」ほどです^^;

基礎化粧品に掛けるお金、0円。

関連記事:

>>肌の悩みがすべて消えるたった1つの方法

>>肌断食 スキンケア、やめました

ぬるま湯でも肌は老ける?!「水だけ洗顔」

水だけ洗顔

「皮膚は温めると老けるんです!」
という、田中雅子氏のご本が語源。

ぬるま湯すらアカンとΣ(゚д゚lll)

実は、毎日肌断食の場合
石鹸洗顔を続けていると
年齢により、乾燥しすぎる事があるので

宇津木式でも言われているように
普段は水だけで洗うと

必要以上に皮脂を取らずに済み
うるおいが守られます。
(私はつい、お湯で洗ってしまうのですが(ーー;)

すっぴんでいる限り
石鹸やクレンジングを使うこともありません。

洗顔料代、0円。

関連記事:(旧ずぼら美肌)

>>水だけ洗顔で、一生美肌!~24時間保湿と年中無休の日焼け止め

「ノーファンデーション」という選択

絶対!ノーファンデ主義

・・とは言えども

さすがにメイクをした日は
せっけんやクレンジング、洗顔料を使います。

せめて、せっけんでオフ可能な
ミネラルメイクにすることで
肌への負担を避けるのはもちろんのこと

それ以前に
ファンデーションを当たり前にしない!
という選択もあるんです。

写真撮影など、特別な日は別として

普段は、アイメイク&チーク&リップなど
最低限のポイントメイクをするだけでも

充分、「お化粧してます」感は出ますよ^ ^

そして、摩擦も刺激もしない分
肌の負担は軽くなります。

ファンデーション代、0円。

関連記事:

>>ファンデーションはもはやマナーでは無い?「絶対!ノーファンデ主義」

日焼け止めすら塗らない!?
怪しいけど人気の「フェイスマスク」

やわらかフェイスマスク

フェイスブックのお友達が
フェイスマスクを初めて買ったらしく。

その着画を見て
「ムスリムだなww」
「怪しすぎる!!!」と
みなさん大受けだったのですが^ ^;

はい、ハッキリ言って怪しゅうございます!

でも、テニスをされるマダムは
皆さん愛用されてるとか?

近年、急激に
市民権を得てきていると思われます。

これに、UVカットの帽子か日傘、
UVカットメガネを付けてると、もう完璧!

日焼け止めすら塗らずに済むので
肌への負担が更に軽減されることに。


フェイスマスク代 1000円位~の代わりに

日焼け止め代、0円。

関連記事:
>>紫外線カットマスク(フェイスマスク/フェイスガード)まとめ!by普及委員会

福山雅治さんもやってる
「タモリ式入浴法」と「湯シャン」

HUMAN (初回限定盤)(MUSIC CLIP COLLECTION DVD付盤)

頭皮や肌トラブルの原因になりやすい
シャンプーやボディシャンプー。

洗いすぎ&洗い残しによって
皮膚常在菌バランスが崩れること多々あり。
使うなら、しっかりすすいで頂きたいところ・・

そもそも
入浴中に手で撫でこするだけで
意外と垢は落ちてくるんです。

タモリさんや福山雅治さんがこの
「石けん使わない」入浴法を実践してるらしく
こちらも最近認知度が上がって参りました。

あとね、湯シャンって
髪をよく梳かすのがミソなんですよ。

頭皮から分泌される皮脂が、毛先まで行き渡ることで
もちろんリンスorコンディショナーも不要。

夏でも意外に臭わないんです、コレが。
子どもら、新陳代謝激しいのに!!


シャンプー代
リンス&コンディショナー代
ボディシャンプー代、0円。

関連記事:
>>なっとく!のシャンプー選び~毎日洗わなくたっていいじゃない?

ずぼら美肌はお金も時間も要りません

他には、例えば・・

・出来るだけ冷たいものを飲食しない

・砂糖はもちろん、糖質を摂り過ぎ無い
(糖化を防ぐ意味での、プチ糖質制限)

・食べ順に気をつける
(繊維質から始め、糖質は最後)

・プチ断食で腸を休ませる
(朝は食べないor果物や野菜ジュース程度。半日断食とも)

・睡眠時間はしっかり確保
(成長ホルモン等、正常に分泌してもらう)

・・・などなど。

ちょっと原点を振り返ってみた訳ですが

我ながら呆れるくらい、ほんっと
お金掛からない事ばかりですね@@;
ついでに、スキンケアする時間も要りません。

これらで浮いたお金や時間は、ぜひ
「自分の心が喜ぶ事」に回してくださいね。

日々楽しくなり、ストレスが軽くなると
お肌はさらに、元気になりますよ(∩´∀`)∩

(メンタル編も書く予定です)

関連記事

コメント

  1. 最近、けっこう実践してますよ。
    ちょうど子供たちの夏休みで、あまり人にも合わないんで、
    よいチャンスだと思って。
    まず、水洗顔。
    これは前から朝だけやってます。
    ノーファンデはまだ勇気なくって、夜は洗顔料使ってますが。
    休みの日はノーファンデですね。

    そして今、湯シャン挑戦中です。
    夏なんで匂いはどうなの?って思ってたんですけど、大丈夫ですか~。
    私白髪が多くて白髪染めするんですが、
    前に美容師さんが、まずコンディショナーの膜を取らないと、
    上手く染まらない、って言われて。
    市販されてるコンディショナーはキツイらしく、大変なようです。
    なんで、この夏休みに使わないようにして、
    終わりごろに白髪染めしようかと思ってます。
    湯シャンに関しては、またブログに書こうと思います。
    その時はきのみいさんのお名前拝借しますんで、よろしくです~。

      • きのみい
      • 2014年 8月 15日

      心姫さん♪

      ご報告ありがとうございまっす!

      子どもらの頭、
      お風呂入る直前とかはフツーに臭いますが^^;
      湯シャン後は意外とスッキリですよ
      ぜひブログで書いて、物議を醸して下さいw
      楽しみにしております^ ^

      そして、そうだ白髪染め!
      私も今度、初チャレンジする予定なので
      そのうち書きます~♪

    • ほかちゃん
    • 2014年 8月 18日

    いろいろ、試してみます。
    神経性といわれている後頭部の湿疹、もう、10年以上・・・
    耳にも皮膚炎、
    6年前に子宮疾患で手術・・・
    そして、そろそろ更年期の症状もあり、
    でも、言葉に惑わされずできることを体にしてあげたい・・・
    なんて、思っています。

      • きのみい
      • 2014年 8月 20日

      ほかちゃん♪

      初コメ、ありがとうございます!

      耳の皮膚炎はもしかしたら、シャンプーとか
      パーマ液orカラーリング液の影響という可能性は無いでしょか??

      (近所の友人が、パーマするたびに
      耳が荒れて皮膚科に行くのでふと思ったのですが)

      いろいろ、お身体からの
      シグナルがお有りなんですね・・(;_;)

      試せることは、沢山あります!!
      またメールやメッセででも
      お気軽に相談してくださいね。

      少しずつでもお身体&心がラクになりますやうに・・

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